कैसे करें ठंड के मौसम में बारिश के बाद बीमारियों से बचाव, जानें विशेषज्ञों की राय…
लखनऊ। प्रदेश भर में बारिश के होने से ठंड बढ़ गई है। इसकी वजह से स्वास्थ्य को लेकर अधिक सावधान होने की जरूरत है। बारिश अपने साथ अच्छा और स्वास्थ संबंधी कई समस्या लेकर आती है। ठंड में होने वाली बारिश से रोगों का खतरा अधिक बढ़ जाता है। रानी अवंती बाई महिला चिकित्सालय के वरिष्ठ बाल रोग विशेषज्ञ डॉक्टर मोहित कुमार ने बताया कि सभी आयु वर्ग के लोगों को बारिश में भीगने से बचना चाहिए। घर से बाहर निकलते समय छाता अपने साथ रखें और बच्चों को बिना रेनकोट के बाहर ना जाने दें।
ऐसे मौसम में वायरल इनफेक्शन, बुखार, निमोनिया, पेचिश पड़ना,त्वचा रोग और स्वास रोगों के खतरे बढ़ जाते हैं। बुजुर्गों और बच्चों का इस मौसम में ख्याल रखने की जरूरत है। बहुत आवश्यक होने पर ही बाहर निकले। गर्म पेय पदार्थों को समय-समय पर लेते रहे। अबंतीवाई हॉस्पिटल के डॉ. मोहित ने बताया कि विषम परिस्थितियों में अगर बारिश में भीग जाते हैं तो अपने शरीर को अच्छी तरह से सुखाएं और कपड़े बदल लें। गीले कपड़े से कई तरह के त्वचा रोग जैसे दाद, खाज, खुजली के साथ वायरल और फंगल इंफेक्शन की समस्याएं बढ़ सकती हैं। इससे बचने के लिए भीग जाने पर घर आकर गुनगुने पानी से नहा लें, जिससे बारिश के पानी में घुला हुआ प्रदूषण, बैक्टीरिया और फंगस शरीर से धुल जाएं।
केजीएमयू के रेस्परेटरी विभाग के वरिष्ठ प्रो. राजीव गर्ग ने बताया कि इस मौसम में सुबह और शाम के समय टहलने से बचें क्योंकि उस समय वातावरण में नमी और ठंड दोनों अधिकतम स्तर पर होती है। हीटर वाले कमरों से तुरंत निकल कर बाहर न जाएं। बाहर निकलने से पहले सामान्य तापमान वाले कमरे में पहले अपने शरीर को तापमान के साथ समन्वय बनाने के बाद ही खुले वातावरण में जाएं। हृदय और श्वास रोगियों के लिए इस तरह के मौसम में स्ट्रोक की संभावना काफी हद तक बढ़ जाती है।
इस मौसम में श्वास रोग से ग्रसित बच्चों को घर से बाहर न भेजें। ठंड और बारिश में वातावरण में नमी और प्रदूषण बढ़ जाने की वजह से प्रदूषण पानी के साथ खुलकर श्वास नली में चला जाता है जिससे उन्हें अधिक समस्या होने लगती है। घर से बाहर निकलते समय उचित गर्म कपड़े पहनें, अपने गले को ढक कर रखें और मास्क अवश्य लगाएं मांस लगाने से चेहरे पर ठंड भी नहीं लगेगी और प्रदूषण से भी बचेंगे।
